Modell - vägen dit.
Hej!
Idag hade jag tänkt starta min träning, och jag tänker börja mjukt så att min kropp hinner hänga med, det blir en långpromenad på runt en halvtimma/timma och sedan lite olika övningar för armar/mage/rumpa med 15 upprepningar vardera. Sedan allt eftersom så kommer jag öka långpromenaderna till springningar och styrketräningarna till hårdare och längre. Men inte ännu på ett tag :) Om det är någon som kan komma med tips så tar jag gärna emot!
Peace out! Zoure.
tack så mycket ! :)
svar: nej har tränat bara typ, själv ? kram
svar: härligt att höra du :) jadu, jag ska la gå klart i skolan sen blir det hem & ta det lite lugnt innan det blir iväg på yoga med mor. =) för din del då?
Vad är det du vill uppnå med träningen? Bättre kondition, gå ner i vikt, bygga muskler?:)
SV: Vad bra att det går bra med plugget :D
idag blir det träning, städning o packning. Själv då? :D
fin blogg <33:)
